Blogg nr. 1062 – 28.03.2024 – Dagens dont med besøksbilder og moro. Tanketomt`a med del 4 av «innmatforyngelse»… 😉

Ønsker deg en fin Skjærtorsdag. 💓

Dagens dont med besøksbilder og moro

Skjærtorsdag, påsken er VIRKELIG i gang nå, men hvor er påskesola hen? Ikke her på Knausen i alle fall. Her er det overskya, det har små-regna litt, ikke så mye ennå, men det er meldt mer regn mot kvelden, melder Gubbelille. ☹

I går venta vi på påskebesøket vårt og det var veldig hyggelig da de dukka opp i gården. Da ble det kos og prat, pølsefest og lek. Og så var det ikke lenge før de minste fant senga, og etter ei stund ble det leggetid for de store også.

 

Vi venta vi, og så kom dem. 

Det ble pølsefest og prat og kos! 💝

Dagen i dag begynte rundt klokka åtte for oss oldeforeldre, da hadde de minste vært oppe en stund, sammen med foreldrene. Men de hadde vært «stille som små mus», for vi hadde ikke hørt dem, da er det ingen sak med småfolk i huset … 😉

Lurer på om jeg hadde sovi i det hele tatt, om vi hadde hatt unger i huset til overnatting, alene uten foreldre? Hadde vel sitti på anke den natta tenker jeg. En blir jo så tullete med åra … Etter tre unger, dagmammaunger, mange barnebarn som stadig lå over, så skulle en tro at man hadde «taket» på dette, men … så kommer alderen og jeg blir pysete! «Noe KAN jo skje, ikke sant»? Vel, det ER vel en tid for alt antagelig. 💓

 

I dag har vi laget «Innehus». Med tak, dør og vindu, i papp, en STOR pappeske. Det ble populært, der leker de som bare det. Begge to fikk akkurat plass der inne og vi måtte lage «dørhåndtak» og «vindushåndtak» av noen bånd, så de kunne lukkes når de var inne i huset. 😊

 

Innehuset er klart, da ble dte feiring med is💙💙

Etter «husbyggingen» ble det ansiktsspa på mamma`n. Først tok jeg og renset huden i ansiktet hennes, så la jeg en «gullmaske», som skal sitte på i 20 minutter, mens hun tok massasje i en av godstolene, med massasjeputen vi har. Deretter ble det å ta av maska, rengjøre huden på nytt og få på en «livgivende» ansiktskrem. Det var kos det gitt, hu`blei som ny serru! 😉

Spurte om mannen hennes ville ha litt ansiktsbehandling også, men han takket nei gitt…? Skjønner ikke det???  😉

 

SPA behandling på mamma`n, 

under behandling og etter 💞

Så ble det bading av de to minste i «badekaret» i dusjen hos oss. Eldstemann trodde jeg nesten hadde «drukna» for han elsker å bade i karet, så han kosa seg max!  💙

Minstemann har ikke så god tid, så han var raskere ferdig. 💙

 

Da var badinga ferdig 💙💙

Etter det ble det påskejakt!  😊

Telefonen min «ringte» og tror du ikke det var Påskeharen himself som ringte meg!!! Han ba meg om å si at guttene skulle gjøre seg klare til påske-egg-jakt! Påskeharen hadde gjemt lapper ved siden av oldemor(meg) og de måtte en voksen lese.

Jeg fant lappene, mamma`n leste, mens pappa`n fulgte opp. Skal si det ble lett på mange anviste plasser! Til slutt ble eggene funnet, og gleden var stor! Det var mye de likte der, og så byttet de litt, veldig lurt. 😉

Nå har det vært kos og lek og «høyt under taket» kan du si. Moro! 😊

 

Påskeegg-jakt! 

De ble funnet!!!

Jeg har laget lasagne til i dag og kjøttsaus til i morgen, så litt husmor har jeg vært i dag også.

Mamma`n strikker og oldefar og Torjus spiller ringspill! 😉

Så er det «gjemsel», Lavrans sa at han pappa`n måtte telle, for han hadde for stort hue til å gjemme seg! Så Lavrans gjemte seg… ja, ja … 😊

Vi koser oss og tuller og tøyser, en deilig påskedag!

 

Tanketomt`a med del 3 av «innmatforyngelse» … 😉

Da er vi allerede kommet til del 4 av denne «foryngelseskuren» av «innmaten». Du verden, du får vel mer og mere trua på dette vel? NOE SKAL jeg forsøke altså. Tenk om det virker `a gitt?

Tar både B12 og D vitamin, så får jeg se om det skal spes på med mere…

 

Ja, DET må vel telle?

Del 4

Foryngelsen du opplevde, hva går den ut på?

– DNA er likt i hele kroppen, men ulike celler tar i bruk ulike oppskrifter (gener) for å være en muskelcelle eller hjernecelle. For å vite hvilke oppskrifter de skal benytte, trenger de en bruksanvisning. Dette kalles epigenetikk, og disse bruksanvisningene blir slitt med årene. Akkurat som vi har klusset og rablet på en matoppskrift, så klarer ikke cellene våre å lese den like godt. Vi får celler og vev som gradvis fungerer dårligere, og så kommer sykdommene. Men det utrolige er at cellene har en hukommelse på hvordan de var i en yngre tilstand, og vi kan aktivere den hukommelsen. Og det er akkurat det jeg har gjort. Epigenetikken min ble forynget, og da har jeg mindre risiko for sykdom.

 

Hvordan føler du deg med livsstilsendringene?

– Jeg har fått mer energi og overskudd samt bedre hukommelse og lavere hvilepuls, selv om jeg ikke har trent mer enn før. Kanskje heller mindre fordi skrivingen tok mye tid. Det ble med fire korte økter per uke. Nå trener jeg fire til fem ganger per uke igjen, og øktene er opp mot en time.

 

Hva med tilskudd?

– Jeg tar D-vitaminer – alle bør sjekke D-vitaminnivået med en vanlig blodprøve. Jeg anbefaler alle å ta blodprøvepanel en gang i året, hos fastlegen. Jeg har min doktorgrad på omega-3-fettsyrer, og jeg råder også alle å innta tran, spise fet fisk eller ta kapsler. 

 

Hva er best?

Det blir hipp som happ. Jeg bruker kapsler, mest fordi min mann ikke spiser sjømat, så jeg spiser fisk kun på restaurant, aldri hjemme. Ved å spise fisk, kontra kapsler, får man også i seg proteiner og mineraler.

 

Hvor får man tak i gode omega-3-kapsler?

– De kan kjøpes på apotek. Jeg har gått over til å abonnere på kapsler fra Zooca, et norsk selskap i Tromsø som har solid forskning på produktet sitt. Jeg har fulgt dem lenge og har tro på deres kunnskap.

 

Takk for at du du liker, leser, følger og kommenterer bloggen min. Ønsker deg verdens beste Skjærtorsdag, kveld og natt, og mange flotte drømmer til natten. 😊

Natta! 💚