Blogg nr.1059 – 25.03.2024 – Dagens dont med forberedelser. Tanketomt`a med en artikkel i flere deler, del 1.
Dagens dont med forberedelser
Da er påskeuka starta, mange har allerede tatt
påskeferie, noen har reist på påskeferie, men flesteparten har faktisk
hjemmepåske, 75% hadde hjemmepåske hørte jeg på nyhetene. Og det fins vel ikke
noe mer avslappende enn å være hjemme. 😉
Ta noen små turer rundt i nærområdet, slappe av i
godstolen, ha dusj, fryser, TV, PC, bøker og alt man er vant til rett i
nærheten. Blir det solskinn kan man kanskje nyte solen i en solvegg «nær deg».
Man kan KOSE seg, uten stress, uten mas om det ene eller det andre. 😊
De som bor i byen er jo heldige, de kan vindus-shoppe,
nyte by-ro og fred, lite trafikk og støy, bedre luft enn til vanlig og parker
hvor man kan nyte solen når den er framme. NB! Ta med niste! 😉
Her på Knausen forbereder vi til påskebesøk. Det kommer
et par store og et par små, så gjesterom klargjøres, i dag har jeg tørket støv,
støvsugd, vasket gulv og ordnet senger. Nå står luftrenseren og går, så alt
støv og basiller fjernes. Kjekt! Veldig glad i den lille «maskinen». 😊
Menyen er klar for uka og påskelunsjen blir god, håper
vi. Nå er det bare noen håndklær og kluter som skal legges fram til gjestene,
så er det klart til mottakelse! 😊 Vi gleder oss! Koselig med besøk i påsken,
både av de som overnatter og andre som «slenger» innom. 💖
Skal jeg bake ei påskekake tru? Gubbelille snakka om ei
kake også, han har jo laget deilige snurringer, som vi har i fryseren han. De
er gode! 😊
Det blir en fin påske! 😊 💕
Tanketomt`a med en artikkel i flere deler, del 1.
I dag leste jeg en artikkel, en litt lang artikkel, men
du verden så interessant i grunn. Noe av det jeg selv har tenkt på, etter at
jeg har lest litt «her og der». Kroppen blir jo ikke yngre, selv om artikkelen
faktisk tar for seg akkurat det, men jeg har tenkt mye på hvordan jeg skal
klare å «holde meg i form» i ennå noen år. Altså «bli yngre» innvendig, ikke la
«alle organer» forfalle sammen med mye, og nye, fettlag… ☹
Her var det faktisk noen enkle tips man kan ta med seg …
trur eg …. Jeg har delt den i flere «deler».
Les sjæl i påsken:
Del 1:
Hanne S. Finstad med ny bok
© Kagge Forlag
Hanne har funnet frem til metoder som gjør det mulig å
snu aldringsprosessen
Ja, du leste riktig!
22. mars 2024 av Gunnhild Bjørnsti #helsetips #alder
Er det mulig å bli biologisk yngre mens vi faktisk
blir eldre? Det er et interessant spørsmål. Biokjemiker Hanne S. Finstad har
testet ut den nyeste forskningen om aldring på sin egen kropp.
I ett år prøvde hun ulike metoder, og testene beviser
at hennes biologiske alder ble redusert med fem år.
De metodene har hun skrevet om i sin nye bok «Yngre.
Den nye vitenskapen om aldring og hvordan du kan motvirke den», utgitt på Kagge
Forlag.
– Vær oftere sulten! Det sier Hanne S. Finstad når hun
må velge ett grep som kan starte antialdringsprosessen. Men å begrense
matinntaket til et bestemt tidsrom på døgnet, er bare starten på den miksen av
råd hun selv har prøvd ut.
Hennes foryngelsesreise startet da hun var 59 år
(2022) og ville redusere risikoen for alvorlig sykdom og lidelsene som kan
dukke opp når man blir eldre. Finstad gikk grundig til verks og gjennomførte
sitt prosjekt.
Hun testet sin biologiske alder med sju ulike tester
før hun begynte, og tok nye tester ett år senere.
Resultatene overrasket, for testene viste at hun var
blitt fem år yngre. Da hun startet forsøket, var hennes biologiske
gjennomsnittsalder 55 år. Et år senere var den 51 år. Legger vi til året som
gikk, ble hun altså 5 år yngre på et år. I februar 2022, en måned før jeg fylte
59 år, tok jeg et valg. Jeg ville teste ut noen av de nyeste livsstilsrådene og
kosttilskuddene som ble foreslått mot aldring selv om de
store humane studiene
manglet.
Hanne S. Finstad har hovedfag i biokjemi og en doktorgrad på omega 3 fettsyrer og kreft. Er fagansvarlig i Forskerfabrikken, som hun har grunnlagt. Er også faglig rådgiver for helseklinikken Epivity Health i Oslo, som gir mennesker råd og veiledning for å kunne leve friskere lenger. Hun har skrevet en rekke med bøker om naturvitenskap og hvordan barn best lærer. Dette er hennes første bok om forskning på aldring.
Del 2 kommer i morgen … følg med! Jeg har tru på denna
dama!
Takk for at du liker, leser, følger og kommenterer
bloggen min. Ønsker deg en god mandag, kveld og natt, og mange unike drømmer
til natten. 😊
Kommentarer
Legg inn en kommentar
Takk for kommentarene dine!