Blogg nr.1392 – 22.02.2025 – Dagens dont som sykepleier, matlaging, TV sport(!) og en overraskelsespose. Tanketomt`a tenker slanketanker …

    

God lørdag! 💓

Dagens dont som sykepleier, matlaging, TV sport(!) og en overraskelsespose

Utsji putsji … Gubbelille har det ikke godt i dag gitt. Ryggen hans er ordentlig vond. Han begynte jo å få vondt i går da han støvsuget. Det har ikke blitt bedre. Han sov og snorka en del i natt, men i nærmest sittende stilling i senga, så ikke godt ut å ligge/sitte sånn heller synes jeg, men han fikk da sove noe i den stillingen. 💖

Jeg måtte jo hjelpe han med påkledning i går kveld, han begynte å bli litt kald så han måtte få på sokker på beina. I dag har jeg vært inne i stua, der han la seg på tidlig mårrakvist, med tørre skalker og melk, for DET ville han ha… 😲

Ja, ja lagde nå eggeomelett, påsmurt brødskive, tomater og agurk, samt kaffe til han til lunsj. Det smakte visst, han var «flink gutt» og spiste opp alt. 😊

 

Da ble det lunsj

Så ble det sport på TV, så da rigga han seg til for å se på det. Imens lagde jeg litt Indisk til kvelden. Indisk gryte med ris skal smake i kveld. Kjenner ryggen min jeg også, men jeg fikk da stått og lagd mat uten å «gå ut av mitt gode skinn» i dag, så det er jo bra da. Godt med alt`n får gjort unna seg. 😊

 

(visitplano.com)

Så var jo Gubbelille på «tilbudssiden» i går kveld … han bestilte en overraskelsespose fra en butikk, slik «Too good to og». (Uten å tenke på at han hadde en «hælskåttas» rygg å slite med.)

Det foregår slik: da bestiller du gjerne posen dagen før, og så må du hente bestillingen innenfor et gitt tidspunkt neste dag/kveld. Du betaler omtrent halv pris av hva det egentlig koster, men vet ikke hva posen inneholder, det kan være hva som helst. 

Vi får stavre oss ut i bilen i kveld for å hente, Gubbelille kjører og jeg går inn i butikken og henter posen, ærbesfordeling av Herr og Fru Ryggplaga, det blir bra. Da blir det litt spenning i hverdagen for oss gæmlisær, med overraskelsespose og greier, på en lørra`. 😉

 

(share.toogoodtogo.com)

Fikk koselig telefon fra Fam. Dama i går også, så nå blir det besøk fra den kanten, men ikke før i månedsskiftet mars, april. Ikke for det, det er neimen ikke lenge til det. Blir fint, får håpe på litt fint vær da, så kan vi nyte solens stråler på terrassen. 😊

 

Fam,dama på påskebesøk et år tidligere

I påsken får vi nok oldebarnbesøk, ja mamma`n og pappa`n er med de også … 😉 Mye å glede oss til framover da. Vi trenger litt glede i livet, alle trenger det. Vi får kose oss i dag, med mat og overraskelsespose, er glede det også! 😊

                                                 

                                                                            Nå har de små blitt større .... 

                                                                            Vi gleder oss til besøk

 

Tanketomt`a tenker slanketanker …

Huff a meg … i dag tenker jeg, ja tenker jeg, veldig på litt slanking. DET er noe jeg ikke akkurat har latt meg påvirke av før, men nå asså … nå… phuuu …. 😐

Så når jeg har begynt å tenke på dette, da er vel kanskje første steget tatt?

Det er ikke akkurat for å bli så SLANK jeg tenker på dette, men det har mest med helsa å gjøre.  Jeg har for mye såkalla god ballast, altså … magan er ikke hva den var serru … det har blitt mye mer a`n. DEN skulle jeg forminska litt.

 

Nå har jeg hørt om «periodosk fasting», det hørte spennende ut og går visst ut på;

Sitat (funnet på nett): Periodisk faste, ofte forkortet til PF, er et spisemønster hvor man baserer seg på tidsbestemte vinduer med henholdsvis spising og fasting. Den perioden hvor du er «tillatt» å spise mat kalles for spisevindu. Den resterende tiden skal altså tilbringes fastende.

Forskning antyder at det kan gi flere fordeler, deriblant vekttap, bedre insulinfølsomhet og bedre kognitiv ytelse.

 

Og her er natta medregnet som «fastevindu».

Sitat (funnet på nett): Ved periodisk faste begrenser man spising til faste tider på dagen. Noen spiser innenfor et tidsvindu – for eksempel på åtte timer. Andre begrenser spisingen to dager i uken og spiser normalt de andre dagene.

Dette kunne vel være noe til og med jeg kunne klare? Kanskje jeg bør ha en bok jeg kan skrive ned alt jeg spiser om dagen? Det kan kanskje være lurt. Har virkelig lyst til prøve ut dette kjenner jeg. Kanskje Gubbelille vil bli med også? Han kan kanskje bli i bedre form han også da? Bedre i ryggen.

Jeg har tro på at det kan være godt for Artrosen min å gå ned, det er liksom det som er en motivasjon for meg.

Tja ... var litt rund som lita au ... 

 

Takk for at du titter innom i dag også, jeg er helt imponert over alle som både leser og liker, kommenterer og deler bloggen min. Tusen takk! 😊 

Ha ei riktig god natt med herlige drømmer! 💚